RUNDANGA
Apertura de inscripciones día 15 de cada mes
Plan de running para 4 semanas. Adaptado a tu objetivo y a tus circunstancias personales.
Objetivo START
¿Quieres empezar a correr? ¿Lo has intentado mil veces y no eres capaz de correr sin ahogarte? Ha llegado el momento. Queremos ayudarte a disfrutar de tus primeras zancadas. Casi sin darte cuenta haremos la transición de la caminata a la carrera hasta que puedas trotar 30 minutos seguidos disfrutando de cada metro. El camino empieza ahora. Bienvenid@ al mágico mundo del running. ¿Empezamos?
Objetivo 5km
Vale, tú ya conoces lo que es el veneno del running. Libertad, viento en la cara, el sonido de tu respiración y esa sensación única al terminar.
Entrenas de vez en cuando pero no ves los resultados. Te sientes estancad@ y no sabes cómo seguir. Necesitas un plan. Te ayudamos a conseguirlo.
Objetivo 10km
¿Y tú? Tú ya has cruzado alguna que otra meta. Ya sabes lo que es colgarse una medalla al cuello. Ya has sufrido en las tiradas largas y has levantado los brazos con lagrimas en los ojos al conseguir ese ansiado objetivo.
Pero quieres seguir mejorando, quieres llegar más lejos, más rápido y más fuerte. A por ello.